簡單健康快捷早餐 - 水果粟米片

一路都覺得, 如果朝早無時間整早餐既話, 粟米片係一個好好既選擇. 而為左令自己食多d水果(希望自己每日食到一個), 我通常都會加d新鮮水果落去. 感覺好味又健康!

圖片轉自CNN: http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/03/22/cereal.ward.off.hypertension/index.html

做法就非常簡單:
1. 將水果(eg. 香蕉, 蘋果, 芒果等)切細放入碗
2. 加入粟米片(無糖個d最好, 因為有糖粟米片糖份好高, 同埋本身水果都甜甜地, 味道都ok, 食食下就慣)
3. 加牛奶

咁就完成啦~我平時用大概3分鐘到就完成以上步驟, 真係好快好方便架!